茭白下奶的做法大全

• 做法大全

茭白下奶的原理

茭白是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。茭白中含有一种叫做雌激素的物质，可以刺激乳腺细胞增生，促进乳汁分泌，从而起到促进母乳分泌的作用。

茭白下奶的做法

1. 茭白炒鸡蛋：将茭白切成丁，打散鸡蛋备用。锅中放油，烧热后加入茭白翻炒，加入适量盐和味精调味，最后倒入鸡蛋液翻炒均匀即可。

2. 茭白炖鸽肉：将鸽肉切块，茭白切段，一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮1小时，加入适量盐和味精调味即可。

3. 茭白煮鸡汤：将鸡肉切块，茭白切段，一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮1小时，加入适量盐和味精调味即可。

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