月经期间乌鸡汤的做法
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汤的做法
月经期间乌鸡汤的做法：
材料：乌鸡1只、生姜适量、红枣适量、枸杞适量、盐适量。
做法：
1. 乌鸡宰杀后焯水去血水，洗净备用。
2. 生姜切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
3. 将乌鸡、生姜、红枣、枸杞放入炖盅中，加入适量清水。
4. 大火烧开后转小火炖2-3小时，加盐调味即可。
注意事项：
1. 乌鸡汤不宜过量饮用，每次饮用不宜超过200毫升。
2. 月经期间应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。
3. 如果身体出现不适，应及时就医。
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