木瓜煲汤的做法和功效
•
汤的做法
木瓜煲汤的做法：
1. 准备材料：木瓜、瘦肉、红枣、枸杞、姜片。
2. 将瘦肉切块，焯水后捞出备用。
3. 木瓜去皮去籽，切块备用。
4. 红枣去核，枸杞洗净备用。
5. 锅中加入适量清水，放入瘦肉、姜片，大火煮沸后转小火煲1小时。
6. 加入木瓜、红枣、枸杞，继续煲30分钟。
7. 加盐调味即可。
木瓜煲汤的功效：
1. 补气养血：木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够促进血液循环，增强免疫力。
2. 消食化积：木瓜中的木瓜酵素可以帮助消化，促进肠胃蠕动，有助于排便。
3. 润肺止咳：木瓜中的黏液蛋白酶可以软化痰液，有助于润肺止咳。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/ab410f0920.html
赞 (0)
相关推荐
-
308激光治疗白癜风
308准分子激光治疗白癜风是一种比较有效的治疗方法，但需要结合具体的个体情况进行评估和治疗，不能一概而论。 308准分子激光能够促进黑色素细胞的生成和分布，从而使白癜风患处逐渐恢复…
健康饮食 1天前