材料：面包片2片、鸡蛋1个、黄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、生菜叶适量、番茄酱适量。

步骤：1.将鸡蛋打入碗中，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀；2.平底锅中加入适量黄油，烧热后倒入鸡蛋液，用铲子推动鸡蛋液，煎至两面金黄；3.将煎好的鸡蛋放在一片面包上，加入生菜叶和番茄酱，盖上另一片面包即可。

材料：燕麦片适量、水适量、牛奶适量、蜂蜜适量、水果适量。

步骤：1.将燕麦片放入锅中，加入适量水，煮至燕麦变软；2.加入适量牛奶，继续煮至燕麦煮烂；3.加入适量蜂蜜和水果，煮至水果变软即可。

材料：香蕉2根、鸡蛋2个、面粉适量、白糖适量、泡打粉适量、牛奶适量。

步骤：1.将香蕉捣成泥状；2.将鸡蛋打入碗中，加入白糖，搅拌均匀；3.加入香蕉泥、面粉、泡打粉和牛奶，搅拌均匀；4.将混合好的面糊倒入烤盘中，放入预热好的烤箱中，以180度烤20分钟即可。

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