孕妇海带山药猪蹄汤的做法大全集

孕妇海带山药猪蹄汤的做法大全集

孕妇海带山药猪蹄汤是一道营养丰富的汤品,适合孕妇食用。下面是一份详细的做法:

材料:

  • 海带:适量
  • 山药:适量
  • 猪蹄:适量
  • 姜片:适量
  • 料酒:适量
  • 盐:适量

步骤:

  1. 将海带、山药和猪蹄清洗干净,切成适当大小的块状。
  2. 将猪蹄放入开水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。
  3. 热锅加入适量的食用油,放入姜片煸炒出香味。
  4. 将焯水后的猪蹄放入锅中煸炒片刻。
  5. 加入适量的料酒煮沸,去腥。
  6. 将海带和山药放入锅中,加入适量的清水。
  7. 大火煮沸后转小火炖煮1-2小时,直到猪蹄炖烂。
  8. 最后加入适量的盐调味即可。

这道汤品富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于补充孕妇所需的营养,同时也有益于胎儿的发育。

本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载,请注明出处:https://www.mingcaipu.com/9042336579.html