孕妇吃红枣山药猪肚汤的做法
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汤的做法
孕妇吃红枣山药猪肚汤的做法：
红枣山药猪肚汤是一道营养丰富的汤品，适合孕妇食用。以下是制作红枣山药猪肚汤的步骤：
- 准备材料：红枣10颗、山药适量、猪肚适量、姜片适量。
- 将红枣洗净，山药去皮切块，猪肚清洗干净切片。
- 将猪肚放入开水中焯水，去除腥味，捞出备用。
- 将锅中加入适量清水，放入红枣、山药、猪肚和姜片，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。
- 根据个人口味可以适量加入盐和其他调料进行调味。
- 炖煮完成后即可享用，可以根据个人喜好加入一些香菜或葱花进行装饰。
红枣山药猪肚汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充孕妇所需的营养物质，增强体质。但是，孕妇在食用时应注意猪肚是否煮熟，避免食用生猪肚，以免引起食物中毒。
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