幼儿期是人体生长发育的重要时期，饮食营养对于幼儿的健康成长至关重要。以下是一些适合幼儿的养生食谱及做法：

材料：糯米100克，红枣10枚，水适量。

做法：将糯米淘洗干净，加入适量水煮至八成熟，加入红枣继续煮至糯米熟烂即可。

材料：番茄1个，鸡蛋1个，盐适量。

做法：将番茄切成小块，加入适量水煮至烂熟，打入鸡蛋，搅拌均匀，加入适量盐调味即可。

材料：紫菜5克，鸡蛋1个，盐适量。

做法：将紫菜用清水泡软，切成小段，加入适量水煮开，打入鸡蛋，搅拌均匀，加入适量盐调味即可。

材料：猪肉500克，葱姜适量，料酒适量，酱油适量，糖适量，盐适量。

做法：将猪肉切成小块，用开水焯水后捞出备用。锅中加入适量油，放入葱姜爆香，加入猪肉煸炒至变色，加入料酒、酱油、糖、盐和适量水，煮开后转小火炖煮30分钟即可。

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幼儿养生食谱大全及做法