适合孕妇吃的鸡腿做法

• 美食食谱

适合孕妇吃的鸡腿做法：

1. 清炖鸡腿：将鸡腿洗净后放入锅中，加入适量清水，加入姜片、葱段、料酒、盐等调料，大火烧开后转小火炖煮30分钟即可。

2. 红烧鸡腿：将鸡腿洗净后放入锅中，加入适量清水，加入生姜、葱、料酒、酱油、冰糖等调料，大火烧开后转小火炖煮30分钟即可。

3. 蒸鸡腿：将鸡腿洗净后放入蒸锅中，加入适量盐、料酒、姜片等调料，大火蒸煮30分钟即可。

4. 煎鸡腿：将鸡腿洗净后切成块状，加入适量盐、黑胡椒粉、生姜末、蒜末等调料，用油煎至两面金黄即可。

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