炖鸡汤的做法大全月子餐

• 做法大全, 汤的做法

炖鸡汤的做法大全月子餐

炖鸡汤是一道非常适合产妇食用的汤品，具有滋补身体、补充营养的作用。以下是炖鸡汤的做法：

材料：

  • 土鸡1只
  • 生姜适量
  • 红枣适量
  • 枸杞适量
  • 淮山适量
  • 盐适量

步骤：

  1. 将土鸡宰杀后焯水，去除血沫。
  2. 将焯水后的土鸡放入炖盅中，加入适量清水。
  3. 加入生姜、红枣、枸杞、淮山等配料。
  4. 用小火炖煮2-3小时，加入适量盐调味即可。

炖鸡汤的做法可以根据个人口味进行调整，但是需要注意的是，产妇在月子期间应该避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响身体恢复。

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