糖尿病全麦馒头的做法

• 美食食谱

糖尿病全麦馒头的做法：

材料：

  • 全麦面粉500克
  • 酵母10克
  • 水适量

步骤：

  1. 将全麦面粉和酵母混合，加入适量的水，揉成面团。
  2. 将面团放在温暖的地方发酵1-2小时，直到面团发酵至两倍大。
  3. 将面团揉成小面团，放在烤盘上，再次发酵30分钟。
  4. 将烤箱预热至200℃，将面团放入烤箱中烤15-20分钟，直到表面呈金黄色。

这款全麦馒头富含膳食纤维，有助于控制血糖和胆固醇水平，适合糖尿病患者食用。

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