术后补身体食谱及做法
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美食食谱
术后补身体食谱及做法
术后补身体的食谱应该以易消化、营养丰富、易吸收为原则,同时要避免辛辣、刺激性食物,以免刺激肠胃,影响恢复。以下是一些适合术后补身体的食谱及做法:
- 鸡蛋羹:将鸡蛋打散,加入适量的水或牛奶,搅拌均匀,放入碗中,蒸熟即可。
- 瘦肉粥:将瘦肉切成小块,加入大米和适量的水,煮成粥,加盐调味即可。
- 蔬菜汤:将适量的蔬菜切成小块,加入适量的水,煮成汤,加盐调味即可。
- 水果沙拉:将适量的水果切成小块,加入适量的蜂蜜和柠檬汁,拌匀即可。
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