感冒 南瓜粥做法

• 美食食谱

感冒 南瓜粥做法：

南瓜粥是一种营养丰富、易于消化的食品，适合感冒期间食用。以下是南瓜粥的做法：

  1. 准备好南瓜、大米、水和适量的盐。
  2. 将南瓜去皮、去籽，切成小块。
  3. 将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水。
  4. 将南瓜块放入锅中，开火煮沸。
  5. 转小火煮20-30分钟，直到南瓜和大米煮烂。
  6. 加入适量的盐调味即可。

南瓜粥可以加入一些姜片或葱花，有助于促进身体的新陈代谢，加快康复。

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