五红补气养血粥的做法
•
美食食谱
五红补气养血粥的做法：
材料：
红枣10个、红豆50克、红米50克、红薯1个、红糖适量。
做法：
1. 将红豆提前泡发4-6小时，红米淘洗干净备用。
2. 红薯去皮切成小块。
3. 红枣洗净去核。
4. 将红豆、红米、红薯、红枣加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右，至粥煮烂。
5. 加入适量红糖搅拌均匀即可。
功效：
五红补气养血粥是一道滋补养生的粥品，具有补气养血、益肾补脾、健脾开胃、润肠通便的功效。适合气血不足、面色苍白、手脚发凉、脾胃虚弱、便秘等人群食用。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/55cdbc9742.html
赞 (0)
五彩绿豆糕的做法大全
« 上一篇
2025年4月8日 pm10:31
五彩绿豆糕的做法大全图解
下一篇 »
2025年4月8日 pm10:31
相关推荐
-
308激光治疗白癜风
308准分子激光治疗白癜风是一种比较有效的治疗方法，但需要结合具体的个体情况进行评估和治疗，不能一概而论。 308准分子激光能够促进黑色素细胞的生成和分布，从而使白癜风患处逐渐恢复…
健康饮食 1天前