炸鱿鱼圈
1. 将鱿鱼圈解冻并沥干水分。
2. 准备一碗面粉，加入适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
3. 准备一碗打散的鸡蛋液。
4. 将鱿鱼圈先在面粉中裹上一层，然后沾上鸡蛋液，最后再在面粉中裹上一层。
5. 热锅凉油，将裹好面粉的鱿鱼圈放入油锅中炸至金黄色。
清炒鱿鱼圈
1. 将鱿鱼圈解冻并沥干水分。
2. 准备一些蔬菜，如洋葱、青椒、红椒等，切成丝状备用。
3. 热锅凉油，将鱿鱼圈放入锅中煸炒至变色。
4. 加入蔬菜丝继续煸炒，加入适量盐和生抽调味即可。
鱿鱼圈炖豆腐
1. 将鱿鱼圈解冻并沥干水分。
2. 准备一块豆腐，切成小块备用。
3. 热锅凉油，将鱿鱼圈放入锅中煸炒至变色。
4. 加入豆腐块和适量清水，煮开后转小火炖煮10分钟。
5. 加入适量盐、鸡精和葱花调味即可。
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