五红补气养血粥的做法大全
五红补气养血粥的做法
材料：
- 红豆50克
- 红枣10枚
- 红薯1个
- 红苋菜适量
- 红糖适量
- 水适量
做法：
- 将红豆洗净，浸泡2小时以上，红枣去核，红薯去皮切块，红苋菜洗净备用。
- 将红豆、红枣、红薯放入煲中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮1小时左右，至红豆烂熟。
- 加入红苋菜和红糖，继续煮10分钟左右，至红苋菜熟透，粥汁浓稠即可。
功效：
五红补气养血粥是一道具有滋补作用的粥品，红豆、红枣、红薯、红苋菜和红糖的搭配，能够补气养血、益肾润肤、美容养颜。
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