红豆煲汤的做法与功效

红豆煲汤的做法:

1. 将红豆浸泡在水中至少2小时,然后沥干水分。

2. 将红豆放入煲中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煲1-2小时,直到红豆煮烂。

3. 加入冰糖,继续煲至冰糖完全溶解。

4. 红豆煲汤就做好了。

红豆煲汤的功效:

1. 红豆煲汤有清热解毒的功效,可以帮助清除体内的毒素。

2. 红豆煲汤还有利尿消肿的作用,可以帮助排出多余的水分,缓解水肿。

3. 红豆煲汤还可以补血养颜,对于女性来说尤其有益。

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