一岁宝宝冬季食谱大全及做法
早餐：
1. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入冷水中，加热至水开后再煮5-7分钟，剥皮后切成小块。
2. 燕麦粥：将燕麦片加入开水中煮熟，加入适量的牛奶和水果泥，搅拌均匀即可。
午餐：
1. 番茄鸡蛋面：将面条煮熟备用，热锅凉油，放入鸡蛋煎熟，加入切碎的番茄和适量的盐，翻炒均匀后加入面条，翻炒均匀即可。
2. 紫薯饭团：将煮熟的紫薯捣成泥，加入适量的糯米粉搅拌均匀，揉成小球状，蒸熟后即可食用。
晚餐：
1. 红烧肉：将瘦肉切成小块，用油煎至两面金黄，加入葱姜蒜爆香，加入适量的酱油、糖、料酒和水，煮至汁浓肉烂即可。
2. 西兰花炒蛋：将西兰花焯水备用，热锅凉油，放入打散的鸡蛋煎熟，加入西兰花和适量的盐，翻炒均匀即可。
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