黄南瓜煮法：
1. 将黄南瓜去皮，切成小块；
2. 锅中加入适量水，放入黄南瓜块，大火煮沸；
3. 转小火煮熟，用筷子轻松插入即可；
4. 捞出黄南瓜块，沥干水分，加入适量白糖，搅拌均匀即可。
黄南瓜炒法：
1. 将黄南瓜去皮，切成小块；
2. 锅中加入适量油，放入黄南瓜块，煸炒至微黄色；
3. 加入适量盐、鸡精、葱姜蒜末等调料，翻炒均匀即可。
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