燕麦水果粥的做法大全
燕麦水果粥的做法大全
燕麦水果粥是一道营养丰富、美味可口的早餐或健康零食。它的制作简单，需要的材料也很常见。下面是燕麦水果粥的详细做法：
材料：
- 燕麦片：1杯
- 水：2杯
- 牛奶或豆奶：1杯
- 新鲜水果：适量（如香蕉、苹果、蓝莓等）
- 蜂蜜或糖：适量
步骤：
- 将燕麦片和水放入锅中，用中小火煮沸。
- 煮沸后，转小火继续煮5-7分钟，直到燕麦变软糯。
- 加入牛奶或豆奶，继续煮2-3分钟，直到粥变得更加浓稠。
- 将粥倒入碗中，待稍微冷却。
- 切割新鲜水果，放在粥上。
- 根据个人口味，加入适量的蜂蜜或糖。
- 搅拌均匀，即可享用。
燕麦水果粥可以根据个人口味进行变化，可以加入坚果、葡萄干等其他配料。它富含纤维、维生素和矿物质，是一种健康又美味的早餐选择。
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