红枣豆浆的做法:
1. 准备好红枣和黄豆,将黄豆浸泡4-6小时,红枣洗净备用。
2. 将黄豆放入豆浆机中,加入适量的水,按下制作豆浆的按钮。
3. 将制好的豆浆倒入锅中,加入红枣,用中火煮沸。
4. 调入适量的糖,煮5分钟即可。
红枣豆浆的功效:
1. 红枣豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于孕妇补充营养。
2. 红枣豆浆有助于孕妇补血,缓解贫血症状。
3. 红枣豆浆有助于孕妇消除疲劳,提高免疫力。
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