10个月宝宝营养食谱大全及做法
早餐：
1. 煮鸡蛋黄泥：将蛋黄煮熟后捣成泥，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀即可。
2. 煮南瓜粥：将南瓜切成小块，加入大米和适量的水一起煮熟，煮烂后用勺子压成泥状即可。
午餐：
1. 煮鸡肉胡萝卜泥：将鸡肉和胡萝卜一起煮熟，捣成泥状，加入适量的米粉或面粉搅拌均匀即可。
2. 煮蔬菜粥：将胡萝卜、西兰花、豌豆等蔬菜切成小块，加入大米和适量的水一起煮熟，煮烂后用勺子压成泥状即可。
晚餐：
1. 煮鱼肉粥：将鱼肉切成小块，加入大米和适量的水一起煮熟，煮烂后用勺子压成泥状即可。
2. 煮蔬菜豆腐泥：将豆腐和胡萝卜、西兰花等蔬菜一起煮熟，捣成泥状，加入适量的米粉或面粉搅拌均匀即可。
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