鸡肉不放油的做法

• 美食食谱

鸡肉不放油的做法：

1. 可以选择烤、蒸、煮等不需要加油的烹饪方式。

2. 在炒鸡肉时，可以先将鸡肉切成小块，加入少量水或鸡汤，用中小火慢慢翻炒，等到水分蒸发后再加入调料，这样可以避免鸡肉粘锅，也不需要加油。

3. 在烤鸡肉时，可以先在鸡肉表面涂上一层薄薄的蜂蜜或者酱油，这样可以增加鸡肉的香味，也不需要加油。

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