自制减肥酵素做法

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自制减肥酵素做法

减肥酵素是一种可以帮助消化和代谢的酵素，可以促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。以下是自制减肥酵素的做法：

  1. 准备材料：柠檬、蜂蜜、红糖、水。
  2. 将柠檬切成小块，放入一个大瓶子中。
  3. 加入适量的蜂蜜和红糖。
  4. 倒入足够的水，将瓶子密封。
  5. 将瓶子放在阴凉干燥的地方，每天摇晃一次。
  6. 大约需要一个月的时间，酵素就会发酵完成。
  7. 将酵素过滤，倒入干净的瓶子中保存。

每天早上空腹喝一杯减肥酵素，可以帮助消化和代谢，促进身体健康。

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