孕妇吃的杂粮粥的做法

• 美食食谱

杂粮粥的做法：

1.准备好各种杂粮，如糯米、小米、玉米、红豆、绿豆等，按照自己的口味和喜好搭配。

2.将杂粮淘洗干净，加入适量的水，浸泡30分钟至1小时。

3.将浸泡好的杂粮放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮粥。

4.等待电饭煲自动跳出后，再焖煮10-15分钟，让粥更加糯软。

5.最后加入适量的盐和糖，根据个人口味调味即可。

注意：孕妇在食用杂粮粥时，应该选择新鲜、干净、无霉变的杂粮，避免食用过期或者霉变的食品。

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