孕妇泥鳅煲汤做法
孕妇泥鳅煲汤做法:
1. 准备材料:泥鳅500克、生姜适量、红枣适量、枸杞适量、盐适量。
2. 泥鳅去内脏,洗净备用。
3. 生姜切片,红枣去核,枸杞洗净备用。
4. 锅中加入适量清水,放入泥鳅、生姜、红枣、枸杞,大火煮沸后转小火煲1小时。
5. 加入适量盐调味即可。
注意事项:
1. 孕妇在食用泥鳅煲汤时应注意泥鳅是否新鲜,最好选择正规渠道购买。
2. 孕妇在食用泥鳅煲汤时应注意火候,煲汤时间不宜过长,以免破坏营养成分。
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