孕妇榴莲炖鸡汤的做法大全

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孕妇榴莲炖鸡汤的做法大全

榴莲炖鸡汤是一道营养丰富的汤品，适合孕妇食用。以下是制作榴莲炖鸡汤的做法：

  1. 准备材料：鸡肉500克、榴莲肉200克、红枣10枚、枸杞10克、生姜3片。
  2. 鸡肉洗净切块，焯水后捞出备用。
  3. 榴莲肉去皮去籽，切成小块备用。
  4. 红枣去核，枸杞洗净备用。
  5. 生姜切片备用。
  6. 将鸡肉、榴莲肉、红枣、枸杞、生姜放入炖盅中，加入适量清水。
  7. 大火烧开后转小火炖2小时，加入适量盐调味即可。

注意事项：

  • 孕妇在食用榴莲炖鸡汤时应适量，不宜过量。
  • 孕妇在食用榴莲炖鸡汤时应注意榴莲的新鲜程度，不宜食用过期或变质的榴莲。
  • 孕妇在食用榴莲炖鸡汤时应注意鸡肉的熟透程度，以免食用生鸡肉导致食物中毒。

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