孕妇鱼胶炖汤做法
材料：
- 鱼胶 50 克
- 瘦肉 100 克
- 枸杞 10 克
- 红枣 5 个
- 姜片 3 片
- 清水适量
做法：
- 将鱼胶提前泡发，瘦肉切块备用。
- 将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。
- 大火烧开后转小火炖 2 小时。
- 加入适量盐调味即可。
注意事项：
- 孕妇食用时应适量，不宜过多。
- 鱼胶有滋阴补肾、润肺止咳的功效，但也有一定的凝血作用，孕妇应慎食。
- 炖汤时火候要适中，过高过低都会影响口感。
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