菜花怎样做好吃

干煸菜花的做法： 1. 菜花洗净切小朵，放入开水中焯水至变色，捞出沥干备用。 2. 干辣椒、花椒炒香后捞出备用。 3. 锅中放油，烧至五成热，放入菜花煸炒至微黄色，捞出沥干油备用。…

青梗菜花的简介 青梗菜花，又称花椰菜、菜花、花菜等，是一种十字花科蔬菜，营养丰富，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等。 青梗菜花的做法 1.清洗：将青梗菜花放入盐水中浸泡10…

清炒油菜花 1. 准备油菜花、蒜末、盐、油。 2. 油热后放入蒜末爆香。 3. 加入油菜花翻炒。 4. 加入盐调味即可。 油菜花炒蛋 1. 准备油菜花、鸡蛋、盐、油。 2. 油热后…

蒜蓉西兰花 材料： 西兰花 蒜末 盐 生抽 油 做法： 将西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。 锅中倒入适量油，加入蒜末煸炒出香味。 加入焯水后的西兰花，翻炒均匀。 加入盐和生抽，继续…

菜花凉拌的做法： 1. 菜花洗净切小朵，放入开水中焯水至变色，捞出沥干水分备用。 2. 准备调料：蒜末、生姜末、香菜末、辣椒油、醋、盐、糖、生抽、香油。 3. 将调料混合均匀，放入…

菜花的做法： 1. 菜花洗净，切成小朵，放入开水中焯水至变色，捞出沥干备用。 2. 锅中加入适量油，放入葱姜蒜末爆香，加入肉末煸炒至变色。 3. 加入豆瓣酱、盐、糖、鸡精、料酒、清…