紫甘蓝的做法

生拌紫甘蓝的做法 1. 将紫甘蓝切成薄片或切丝。 2. 加入适量的盐和橄榄油，轻轻拌匀。 3. 加入适量的柠檬汁或醋，再次拌匀。 4. 可以根据个人口味加入其他调味料，如黑胡椒、蜂…

炝拌紫甘蓝的做法： 1. 准备食材：紫甘蓝、胡萝卜、葱姜蒜、辣椒、盐、鸡精、香油、白芝麻。 2. 将紫甘蓝切成丝，胡萝卜切成细丝，葱姜蒜切末，辣椒切碎。 3. 将锅烧热，加入适量油…

凉拌苦菊紫甘蓝的做法 1. 苦菊洗净焯水备用，紫甘蓝洗净切丝备用。 2. 将苦菊和紫甘蓝放入碗中，加入适量盐、鸡精、醋、生抽、蒜泥、辣椒油、香油、花生碎拌匀即可。

清炒紫甘蓝的做法： 1. 准备紫甘蓝、蒜末、生姜末、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油。 2. 紫甘蓝洗净后切成小块备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末和生姜末爆香。 4. 放入紫甘蓝翻炒均…

紫甘蓝的介绍 紫甘蓝，又称紫色甘蓝、紫色卷心菜，是一种紫色的十字花科蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养成分，有助于增强免疫力、促进骨骼生长发育。 紫甘蓝的做法 1. 紫甘…

沙拉紫甘蓝的做法 1. 准备材料：紫甘蓝、胡萝卜、洋葱、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒粉。 2. 将紫甘蓝叶子撕成小块，胡萝卜切成丝，洋葱切成薄片。 3. 将紫甘蓝、胡萝卜、洋葱放入大…

凉拌紫甘蓝的做法： 1. 将紫甘蓝洗净切丝，放入碗中。 2. 加入适量盐和白糖，拌匀腌制10分钟。 3. 加入适量醋和生抽，拌匀即可。 4. 可以根据个人口味加入蒜末、姜末、辣椒油…

紫甘蓝的做法大全家常菜图片 紫甘蓝是一种非常健康的蔬菜，富含维生素C、维生素K、纤维素等营养成分。以下是紫甘蓝的几种常见做法： 1. 紫甘蓝炒肉丝：将紫甘蓝洗净切丝，瘦肉切丝，加入…

紫甘蓝的做法视频 紫甘蓝是一种非常健康的蔬菜，富含维生素和矿物质。以下是紫甘蓝的简单做法： 将紫甘蓝洗净，切成小块。 将锅加热，加入适量的油，放入紫甘蓝翻炒。 加入盐、鸡精等调味料…

紫甘蓝炒肉丝 材料：紫甘蓝、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油。 做法：1.紫甘蓝洗净切丝，瘦肉切丝，葱姜蒜切末备用；2.锅中倒油，放入葱姜蒜爆香，加入瘦肉煸炒至变色；3….