椰菜花的做法

五花肉椰菜花的做法 材料： 五花肉 200克 椰菜花 1个 葱姜蒜适量 盐适量 生抽适量 料酒适量 白胡椒粉适量 油适量 步骤： 五花肉切成薄片，加入盐、生抽、料酒、白胡椒粉腌制1…

椰菜花炒鱿鱼的做法 材料： 椰菜花1个 鱿鱼适量 葱姜蒜适量 盐适量 生抽适量 料酒适量 油适量 步骤： 将椰菜花洗净切小块，鱿鱼清洗干净切圈备用。 锅中倒入适量油，放入葱姜蒜爆香…

椰菜花炒牛肉的做法 材料： 牛肉：200克 椰菜花：适量 葱姜蒜：适量 盐：适量 生抽：适量 料酒：适量 淀粉：适量 油：适量 步骤： 将牛肉切成薄片，加入盐、生抽、料酒、淀粉拌匀…

干煸椰菜花的做法 1. 准备椰菜花，洗净切小块备用。 2. 热锅凉油，将椰菜花下锅煸炒至微黄色，捞出沥干备用。 3. 锅中留底油，放入蒜末、姜末、干辣椒煸炒出香味。 4. 将煸好的…

椰菜花的常见做法： 1.清炒椰菜花：将椰菜花洗净切小块，放入沸水中焯水，捞出沥干备用。锅中放油，加入蒜末爆香，放入椰菜花翻炒，加盐、鸡精调味即可。 2.椰菜花炒肉片：将猪肉切片，加…

椰菜花的做法： 1. 将椰菜花切成小朵，洗净备用。 2. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 3. 放入椰菜花翻炒均匀。 4. 加入适量盐和清水，盖上锅盖焖煮5-10分钟，直到椰菜花变软烂。…

椰菜花的做法： 1. 将椰菜花切成小朵，放入开水中焯水至变软，捞出沥干备用。 2. 热锅凉油，放入蒜末和姜末爆香，加入适量盐和鸡精调味。 3. 将焯好水的椰菜花放入锅中翻炒均匀，加…

家常椰菜花炒肉片 材料：椰菜花、瘦肉片、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油 做法： 1.椰菜花洗净切小朵，焯水备用。 2.瘦肉片加盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。 3.葱姜蒜切末备…

烤椰菜花 1. 将椰菜花切成小块，放入烤盘中。 2. 撒上橄榄油、盐和黑胡椒，用手搅拌均匀。 3. 放入预热至200度的烤箱中，烤20-25分钟，直到椰菜花变软并呈金黄色。 椰菜花…