排骨

家常豆瓣鱼的做法 材料： 草鱼一条 豆瓣酱适量 葱姜蒜适量 料酒适量 盐适量 生抽适量 白糖适量 香菜适量 步骤： 草鱼去鳞、去内脏、去头尾，洗净备用。 将豆瓣酱、葱姜蒜、料酒、盐…

扁豆的家常做法： 1.炒扁豆：将扁豆洗净，切成小段，放入锅中煸炒，加入适量的盐和调料即可。 2.扁豆汤：将扁豆洗净，加入适量的水和调料，煮至扁豆烂熟即可。 3.扁豆炖肉：将扁豆和猪…

扁豆糊 将扁豆泡发，煮熟后捣成糊状，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。 扁豆汤 将扁豆洗净，加入适量的水和猪骨煮沸，再加入姜片、葱段、盐等调味料，煮至扁豆熟烂即可。 扁豆炒肉丝 将瘦…

小扁豆糊 材料：小扁豆、水、白糖。 做法：将小扁豆洗净，加水煮烂，捣成糊状，加入适量白糖搅拌均匀即可。 小扁豆汤 材料：小扁豆、猪骨、姜片、葱段、盐。 做法：将小扁豆洗净，猪骨焯水…

绿豆瓣炒肉丝 材料：绿豆瓣、瘦肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油 做法： 1. 瘦肉切丝，加入盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟； 2. 绿豆瓣焯水备用； 3. 葱姜蒜切末备用； …

蛎蝗炖豆腐的功效： 1. 补肾壮阳：蛎蚶有滋阴补肾、补虚益精的功效，而豆腐则是滋阴润燥、补益脾胃、清热解毒的食物，两者搭配可以起到补肾壮阳的作用。 2. 补血养颜：蛎蚶和豆腐都是补…

蛎蝗炖豆腐的营养价值 蛎蝗炖豆腐是一道营养丰富的菜肴，其中豆腐富含优质蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，有助于增强人体免疫力、促进骨骼发育、预防贫血等疾病。牡蛎含有丰富的蛋白质、碳水化合…

小白菜蛎蝗炖豆腐的制作方法： 1. 准备好小白菜、蛎蒸蛤、蝗虫、豆腐等食材。 2. 将小白菜洗净切段，蛎蒸蛤清洗干净备用。 3. 蝗虫去除头部和内脏，清洗干净备用。 4. 豆腐切成…

蛎蝗炖豆腐的做法： 1. 准备好蛎蝗、豆腐、姜片、葱段等食材。 2. 将蛎蝗洗净备用，豆腐切成小块备用。 3. 热锅凉油，放入葱姜爆香，加入蛎蝗煸炒。 4. 加入适量清水，烧开后转…

红豆马蹄糕的家常做法 材料： 糯米粉 200克 红豆沙 200克 马蹄 100克 白糖 50克 水 适量 步骤： 将马蹄去皮切成小块，放入搅拌机中打成泥状。 将红豆沙和白糖混合均匀…