美食食谱

清水罗氏虾的做法 材料： 清水罗氏虾500克 葱姜蒜适量 料酒适量 盐适量 生抽适量 白胡椒粉适量 淀粉适量 油适量 步骤： 将清水罗氏虾洗净，去掉虾线，沥干水分。 葱姜蒜切末，加…

清水小河虾的做法 材料： 清水小河虾500克 葱姜蒜适量 料酒适量 盐适量 生抽适量 老抽适量 白胡椒粉适量 淀粉适量 食用油适量 步骤： 清水小河虾洗净备用。 葱姜蒜切末备用。 …

清烧莴笋猪肉的做法 材料： 莴笋 猪肉 葱姜蒜 盐 料酒 生抽 白胡椒粉 淀粉 清水 食用油 步骤： 将莴笋洗净去皮，切成斜片；猪肉切成薄片，加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉拌匀…

清炖猪脚的做法： 1. 猪脚洗净切块，放入高压锅中，加入适量清水，加入料酒、姜片、葱段、八角、桂皮、花椒等调料。 2. 盖上锅盖，大火加热至锅内压力达到设定值，转小火炖煮30分钟。…

清藕带炒鸡精的做法： 1.准备食材：清藕、带子、葱、姜、蒜、鸡精。 2.清藕去皮，切成薄片；带子洗净备用；葱姜蒜切末备用。 3.锅中倒入适量油，烧热后放入葱姜蒜末爆香。 4.放入清…

清牛肉炖萝卜丝的做法 材料： 牛肉：500克 萝卜：1根 葱：1根 姜：适量 料酒：适量 盐：适量 清水：适量 步骤： 将牛肉切成小块，用开水焯水后捞出备用。 萝卜去皮，切成细丝备…

清炒雪里红菜的做法： 1. 准备好雪里红菜，洗净沥干备用。 2. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 3. 放入雪里红菜，翻炒均匀。 4. 加入盐、味精等调味料，翻炒均匀即可。

清炒南瓜花的做法： 1. 准备好南瓜花、蒜末、盐、油等食材。 2. 将南瓜花洗净，去掉花蕊和花柄，沥干水分备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 4. 放入南瓜花翻炒均匀，加入适量…

青皮茄子的功效与作用： 1. 降低血脂：青皮茄子中含有丰富的植物纤维素和类黄酮物质，可以有效降低血脂，预防心血管疾病。 2. 抗氧化：青皮茄子中含有丰富的维生素C和多酚类物质，具有…

青皮茄子的做法： 1. 将青皮茄子洗净，切成小段备用。 2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。 3. 放入茄子煸炒，煸炒至茄子变软。 4. 加入适量盐、鸡精、生抽、糖、醋等调味料，翻炒均…