美食食谱

银耳不放糖的做法： 1. 将银耳泡发，洗净后切成小块。 2. 将银耳放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟左右，直到银耳变得透明软烂。 3. 关火后让银耳汤自然冷却，即…

薏仁芡实粥的做法 材料： 薏仁50克 芡实50克 糯米50克 红枣适量 冰糖适量 水适量 步骤： 将薏仁、芡实、糯米淘洗干净，加入适量水中浸泡30分钟。 将浸泡好的材料连同浸泡水一…

薏米山药芡实茯苓粥做法 材料： 薏米50克 山药50克 芡实50克 茯苓50克 糯米100克 红枣适量 冰糖适量 做法： 将薏米、山药、芡实、茯苓洗净后浸泡30分钟至1小时，糯米洗…

薏米莲子山药芡实粥的做法 材料： 薏米50克 莲子50克 山药50克 芡实50克 红枣适量 冰糖适量 水适量 步骤： 将薏米、莲子、山药、芡实淘洗干净，泡水30分钟。 将泡好的薏米…

山药薏米芡实粥的做法： 1. 准备好山药、薏米、芡实、莲子、红枣等食材。 2. 将薏米、芡实、莲子清洗干净，浸泡30分钟至1小时。 3. 山药去皮，切成小块。 4. 将浸泡好的薏米…

莲子薏米芡实粥的做法： 1. 将莲子、薏米、芡实分别洗净浸泡2小时以上。 2. 将泡好的莲子、薏米、芡实加入适量清水，放入砂锅中，大火煮沸后转小火煮1小时左右，至莲子熟烂。 3. …

山药薏米芡实粥的做法 材料： 山药100克 薏米50克 芡实50克 莲子50克 红枣适量 冰糖适量 水适量 步骤： 将薏米、芡实、莲子洗净后浸泡30分钟至1小时，山药去皮切小块备用…

薏米芡实粥的功效 薏米芡实粥是一种传统的中药食疗，具有多种功效： 健脾益胃：薏米、芡实、山药都具有健脾益胃的作用，能够增强脾胃消化功能，改善食欲不振、消化不良等问题。 利水消肿：薏…

一岁宝宝彩椒的做法： 1. 准备彩椒、鸡蛋、盐和油。 2. 将彩椒洗净去籽，切成小块。 3. 打鸡蛋，加入少量盐搅拌均匀。 4. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄。 5. 取出鸡…

一岁宝宝菠菜的做法 1. 准备材料：菠菜适量，洋葱适量，盐适量，橄榄油适量。 2. 菠菜洗净，去掉根部，切成小段；洋葱切成小块。 3. 热锅凉油，放入洋葱煸炒至香味出来。 4. 加…