何首乌和黑豆的功效
何首乌和黑豆都是非常有营养价值的食材，常食有益于身体健康。
何首乌和黑豆的做法
1.何首乌煲猪骨汤：将何首乌和猪骨一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煲2-3小时，加入盐调味即可。
2.黑豆煲排骨汤：将黑豆和排骨一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煲2-3小时，加入盐调味即可。
3.何首乌黑豆粥：将何首乌和黑豆淘洗干净，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟，加入米一起煮成粥，加入适量的糖调味即可。
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