南瓜薏米米糊做法大全
南瓜薏米米糊做法
1.准备好南瓜、薏米、糯米和水。
2.将南瓜去皮去籽，切成小块；薏米淘洗干净；糯米浸泡30分钟。
3.将南瓜和薏米放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮。
4.煮熟后，将糯米加入电饭煲中，再按下煮饭键开始煮。
5.等到煮好后，用勺子搅拌均匀即可。
南瓜薏米米糊的营养价值
南瓜薏米米糊是一道营养丰富的粥品，南瓜富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，薏米具有利水消肿、清热解毒的功效，糯米则含有丰富的蛋白质和淀粉质，三者搭配在一起，不仅味道美味，而且对身体健康有很多好处。
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