产后吃黄花菜做法
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美食食谱
产后吃黄花菜的好处：
1. 黄花菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于产妇恢复身体健康；
2. 黄花菜具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效，有助于产妇身体的恢复和健康；
3. 黄花菜还可以促进乳汁分泌，有助于产妇哺乳。
产后吃黄花菜的做法：
1. 准备黄花菜、姜片、蒜瓣、盐、鸡精等调料；
2. 将黄花菜洗净，焯水后捞出备用；
3. 热锅凉油，放入姜片和蒜瓣爆香；
4. 将焯水后的黄花菜放入锅中，加入适量的盐和鸡精，翻炒均匀即可。
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