黑豆的做法：
1. 将黑豆洗净后浸泡4-6小时，然后沥干水分。
2. 将黑豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时，直到豆子变得软烂。
3. 加入适量的盐和糖，根据个人口味调整。
制首乌的做法：
1. 将首乌洗净后切成小块。
2. 将首乌放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2-3小时，直到首乌变得软烂。
3. 将煮好的首乌捞出，晾干水分。
4. 将晾干的首乌放入烤箱中，以100度的温度烤干，直到首乌变硬。
5. 将烤干的首乌放入研磨机中磨成粉末。
6. 制成的首乌粉末可以用来泡水喝，或者加入其他食材一起煮汤。
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