油麦菜香蕉汁的做法
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美食食谱
油麦菜香蕉汁的做法
材料:
- 油麦菜 100 克
- 香蕉 1 根
- 牛奶 200 毫升
- 蜂蜜 适量
步骤:
- 将油麦菜洗净,切成小段。
- 将香蕉去皮,切成小块。
- 将油麦菜和香蕉放入搅拌机中,加入牛奶。
- 搅拌至均匀,加入适量蜂蜜调味即可。
小贴士:
油麦菜含有丰富的维生素和矿物质,香蕉则富含钾元素,牛奶中的蛋白质和钙质也是人体所需的营养素,这款油麦菜香蕉汁不仅美味,还有益于健康。
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