红枣马蹄粥的做法 孕妇

• 美食食谱

红枣马蹄粥的做法

材料：

  • 糯米100克
  • 马蹄100克
  • 红枣10枚
  • 冰糖适量

步骤：

  1. 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
  2. 马蹄去皮，切成小块。
  3. 红枣洗净，去核。
  4. 将糯米、马蹄、红枣和适量清水放入煲中，大火煮沸后转小火煮30分钟。
  5. 加入适量冰糖，继续煮5分钟即可。

注意事项：

1. 孕妇食用时应适量，不宜过多。

2. 孕妇在食用红枣马蹄粥时，应注意是否过敏，如有不适应立即停止食用。

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