糖尿病糖尿病荞麦饭的做法

糖尿病荞麦饭的做法:

1. 准备好荞麦米和大米,将两种米混合后浸泡30分钟。

2. 将米放入电饭煲中,加入适量的水,按下煮饭键开始煮饭。

3. 煮熟后,让米饭静置10分钟,然后加入适量的荞麦米醋和橄榄油,拌匀即可。

4. 可以根据个人口味加入一些蔬菜或肉类,如胡萝卜、豌豆、鸡肉等。

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