苡仁莲子红豆排骨的做法

苡仁莲子红豆排骨的做法

材料:

  • 苡仁50克
  • 莲子50克
  • 红豆50克
  • 猪排骨500克
  • 姜片适量
  • 葱段适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
  • 水适量

步骤:

  1. 将苡仁、莲子、红豆洗净后浸泡2小时以上,猪排骨洗净备用。
  2. 将猪排骨放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净。
  3. 将焯水后的猪排骨放入炖盅中,加入适量的水,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火炖煮1小时。
  4. 将浸泡好的苡仁、莲子、红豆放入炖盅中,继续炖煮1小时。
  5. 最后加入适量的盐调味即可。

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