荞麦茶的功效和副作用
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荞麦茶的功效：
1. 降低血压：荞麦茶中含有一定量的芦丁，可以起到降低血压的作用。
2. 改善血液循环：荞麦茶中的芦丁和叶黄素可以促进血液循环，改善微循环，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。
3. 抗氧化：荞麦茶中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓衰老。
4. 帮助消化：荞麦茶中的黄酮类物质可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
荞麦茶的副作用：
1. 荞麦茶中含有荞麦素，过量饮用可能会引起荞麦病，表现为头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。
2. 荞麦茶中含有嘌呤，痛风患者应该少量饮用或避免饮用。
3. 荞麦茶中含有一定量的咖啡因，过量饮用可能会引起失眠、心悸等症状。
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