豆腐角包,家常美食的全新演绎,美味与健康的双重享受
豆腐角包,家常美食的全新演绎,美味与健康的双重享受
豆腐角包,一种融合了传统豆腐包和创新元素的美食,深受家庭主妇和美食爱好者的喜爱,它以豆腐为主要食材,搭配多种调料,既保留了豆腐的鲜美口感,又增添了丰富的层次感。
食材介绍:
豆腐角包的主要食材是豆腐,豆腐是一种营养价值极高的食材,含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素,制作豆腐角包还需要以下食材:猪肉、虾仁、香菇、胡萝卜、葱、姜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉等。
作用功效:
1、豆腐角包中的豆腐含有丰富的蛋白质,有利于人体吸收,增强免疫力。
2、豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能延缓衰老,美容养颜。
3、豆腐角包中的猪肉、虾仁等食材含有丰富的营养成分,有助于补充体力,增强体质。
4、豆腐角包中的香菇、胡萝卜等食材含有丰富的膳食纤维,有助于消化,预防便秘。
简单做法提示:
1、准备食材:将豆腐切成小块,猪肉、虾仁切成末,香菇、胡萝卜切成丁,葱、姜切成片。
2、调馅:将猪肉、虾仁、香菇、胡萝卜放入大碗中,加入生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉等调料,搅拌均匀。
3、包豆腐:将调好的馅料包入豆腐块中,用手指轻轻压实,使其不易脱落。
4、烹饪:将包好的豆腐角包放入蒸锅中,蒸约15分钟,熟透即可。
5、淋汁:将蒸好的豆腐角包摆入盘中,淋上事先调好的料汁,即可食用。
小贴士:
1、豆腐角包的馅料可以根据个人口味进行调整,如加入其他蔬菜或肉类。
2、豆腐块在包馅前可用开水焯水,去除豆腥味,使口感更佳。
3、蒸豆腐角包时,可在蒸锅中放入一块湿布,防止豆腐角包粘连。
4、豆腐角包可搭配米饭、馒头等主食食用,营养丰富,美味可口。
无论是工作日的快手晚餐,还是周末的小聚时光,一碗暖心的豆腐角包,都能让家的味道更加浓郁
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