作为一名资深的美食家，不仅要懂得欣赏美食的美妙滋味，更要懂得如何将食材的特性与人体需求相结合，我就来为大家介绍一款具有缓解痛经功效的热性痛经汤的做法。

我们需要准备以下食材：红枣、枸杞、桂圆、红糖、生姜、乌鸡。

做法如下：

1、将乌鸡洗净，切成块状，放入锅中焯水，去除血水和杂质。

热性痛经汤的做法

2、将红枣、枸杞、桂圆洗净，备用。

3、生姜切片，放入锅中，加入适量的清水。

4、将焯水后的乌鸡放入锅中，加入红枣、枸杞、桂圆，大火煮沸。

5、沸腾后转小火，继续煮30分钟，让食材充分融合。

热性痛经汤的做法

6、最后加入红糖，搅拌均匀，煮至红糖完全溶解。

7、关火，待汤稍微冷却后即可食用。

这款热性痛经汤具有温经散寒、补血养颜的功效，对于女性痛经有很好的缓解作用，喝上一碗，暖意盈怀，既能舒缓身心，又能美容养颜，实为女性朋友的福音。

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热性痛经汤的做法