宝宝菠萝粥，营养美味，助力宝宝健康成长

背景介绍：

宝宝成长过程中，合理的饮食搭配至关重要，我们为各位家长推荐一款既营养又美味的宝宝辅食——宝宝菠萝粥，让宝宝的餐桌多一份色彩与口感。

食材介绍：

宝宝菠萝粥的主要食材有：大米、菠萝、胡萝卜、鸡肉等，大米富含B族维生素，有助于宝宝的消化吸收；菠萝含有丰富的维生素C和膳食纤维，可增强宝宝的免疫力；胡萝卜中的胡萝卜素对宝宝的视力发育有益；鸡肉含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的生长发育。

作用功效：

1、增强免疫力：菠萝中的维生素C和胡萝卜中的胡萝卜素都有助于提高宝宝的免疫力，让宝宝远离疾病困扰。

2、促进消化：大米中的B族维生素和菠萝中的膳食纤维可以促进宝宝的消化吸收，预防便秘。

宝宝菠萝粥，营养美味，助力宝宝健康成长

3、健脑益智：鸡肉中的蛋白质对宝宝的脑部发育有很好的促进作用，让宝宝更聪明。

4、增强视力：胡萝卜中的胡萝卜素对宝宝的视力发育有很好的帮助，让宝宝拥有明亮的双眼。

简单做法提示：

1、将大米洗净，用清水浸泡1小时左右，然后放入锅中煮至半熟。

2、菠萝、胡萝卜分别洗净，切成小块；鸡肉洗净，切成丝。

3、将菠萝、胡萝卜、鸡肉放入锅中，与大米一起煮至熟烂。

4、最后加入适量的盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀即可。

小贴士：

1、菠萝中的蛋白酶容易引起过敏，给宝宝食用时，建议先少量尝试。

2、胡萝卜素的吸收需要油脂的帮助，因此可以在煮粥时加入适量的植物油。

3、煮粥时，注意火候，避免糊底。

4、宝宝食用前，请确保食材煮熟烂，以免影响宝宝的消化吸收。

通过这款宝宝菠萝粥，让宝宝的餐桌多一份色彩与口感，助力宝宝健康成长，家长们，不妨动手试试吧！

无论是工作日的快手晚餐，还是周末的小聚时光，一碗暖心的宝宝菠萝粥，都能让家的味道更加浓郁

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