金桔绿茶，清新饮品，养生又解渴的夏日必备良方

背景介绍：

在炎炎夏日，一款既能解渴又能养生的饮品显得尤为重要，就为大家介绍一款独具风味的夏日饮品——金桔绿茶，这款饮品融合了金桔的清新与绿茶的醇厚，不仅口感美妙，还具有诸多保健作用。

食材介绍：

金桔，又称金柑，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等营养成分，绿茶则是一种未经发酵的茶叶，含有茶多酚、茶碱、氨基酸等多种有益成分，金桔与绿茶的结合，既保留了各自的营养价值，又增添了新的保健作用。

作用功效：

1、提神醒脑：绿茶中的茶碱具有提神醒脑的作用，可以提高工作效率，缓解疲劳。

2、增强免疫力：金桔富含维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒。

金桔绿茶，清新饮品，养生又解渴的夏日必备良方

3、抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

4、促进消化：金桔中的果酸可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃胀气等不适症状。

5、降低血压：绿茶中的茶多酚具有降低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

简单做法提示：

1、准备新鲜的金桔和绿茶，金桔洗净，切片备用；绿茶适量。

2、将金桔片和绿茶放入茶壶中，加入适量的开水，静置5-10分钟，让茶汤充分渗透。

3、喝时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或白糖，搅拌均匀即可。

4、为了保持绿茶的口感和营养成分，建议使用80-90℃的水冲泡。

小贴士：

1、金桔绿茶最好在夏季饮用，可以解暑降温。

2、金桔绿茶中的茶多酚容易氧化，冲泡后应及时饮用，避免营养成分流失。

3、孕妇、哺乳期妇女和患有胃病的人应谨慎饮用绿茶，以免对身体造成不适。

4、金桔绿茶虽好，但不宜过量饮用，以免对身体造成负担。

无论是工作日的快手晚餐，还是周末的小聚时光，一碗暖心的金桔绿茶，都能让家的味道更加浓郁

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