秘制甜鸭脖,传统与创新的美食碰撞
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健康饮食
秘制甜鸭脖,传统与创新的美食碰撞
在我国美食文化中,鸭脖作为一种特色小吃,深受广大食客喜爱,而甜鸭脖,则是将传统鸭脖的香辣口感与甜味相结合,创造出一种独特的风味,让人回味无穷。
食材介绍:
制作甜鸭脖的主要食材包括新鲜鸭脖、生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、冰糖、盐等,这些食材的搭配,使得甜鸭脖色香味俱佳,口感丰富。
作用功效:
甜鸭脖具有以下作用功效:
1、补充蛋白质:鸭肉富含优质蛋白质,有助于增强体力,提高免疫力。
2、健胃消食:甜鸭脖中的香料能促进消化,缓解胃部不适。
3、滋阴润燥:鸭肉具有滋阴润燥的作用,对于干燥肌肤有很好的改善作用。
4、抗氧化:甜鸭脖中的香料如八角、桂皮等,具有一定的抗氧化作用,有助于延缓衰老。
简单做法提示:
1、鸭脖清洗干净,放入锅中焯水,加入适量料酒、姜片、葱段,去除血水和腥味。
2、焯水后的鸭脖捞出,沥干水分,备用。
3、锅中放入适量油,加入冰糖,小火慢慢熬糖色。
4、糖色熬至微微发黄时,放入鸭脖翻炒均匀,使鸭脖表面裹上一层糖色。
5、加入生抽、老抽、料酒、盐等调料,翻炒均匀。
6、放入八角、桂皮、香叶等香料,加入适量水,大火烧开后转小火炖煮。
7、炖煮至鸭脖熟透,汤汁浓稠,关火。
8、将鸭脖捞出,沥干汤汁,晾凉后即可食用。
小贴士:
1、鸭脖焯水时加入料酒、姜片、葱段,能更好地去除腥味。
2、熬糖色时,火候要控制好,避免糖色熬焦。
3、炖煮过程中,注意观察鸭脖的颜色,避免颜色过深。
4、鸭脖炖煮完成后,晾凉后再食用,口感更佳。
无论是工作日的快手晚餐,还是周末的小聚时光,一碗暖心的甜鸭脖,都能让家的味道更加浓郁
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