给婴儿做饭的食谱大全
婴儿饮食的基本原则
1. 从单一食材开始，逐渐引入新的食材。
2. 食材要新鲜、干净、无添加剂。
3. 食物要煮熟或蒸熟，不要生食。
4. 食物要细碎，易于消化。
5. 食物要适量，不要过多或过少。
适合婴儿的食材
1. 蔬菜：南瓜、胡萝卜、菜花、菜心、菠菜、西兰花等。
2. 水果：苹果、香蕉、梨、葡萄、草莓等。
3. 蛋白质：鸡肉、鸭肉、鱼肉、豆腐等。
4. 碳水化合物：米粉、面条、土豆、南瓜等。
婴儿食谱
1. 南瓜粥：将南瓜切成小块，加入大米一起煮成粥。
2. 胡萝卜泥：将胡萝卜蒸熟后捣成泥。
3. 鸡肉粥：将鸡肉切成小块，加入大米一起煮成粥。
4. 苹果泥：将苹果去皮去核，蒸熟后捣成泥。
5. 鱼肉粥：将鱼肉切成小块，加入大米一起煮成粥。
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