产后月子餐食谱大全集
产后月子餐食谱推荐：
1. 红枣桂圆糯米粥：红枣、桂圆、糯米一起煮成的粥，具有补血、养颜的功效。
2. 红糖姜水：将姜片和红糖一起煮成的水，可以帮助产妇恢复身体，驱寒暖宫。
3. 鸡汤：鸡肉、枸杞、淮山、红枣、黄芪一起煮成的汤，具有滋补身体、补气养血的功效。
4. 红枣莲子汤：红枣、莲子、百合一起煮成的汤，具有润肺止咳、养心安神的功效。
5. 紫菜蛋花汤：紫菜、鸡蛋一起煮成的汤，富含蛋白质和维生素，有助于产妇恢复身体。
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