炖瘦肉汤食谱大全

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炖瘦肉汤食谱大全

炖瘦肉汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合各个年龄段的人食用。以下是几种常见的炖瘦肉汤食谱：

1. 红枣炖瘦肉汤

材料：瘦肉500克，红枣10个，生姜3片，枸杞适量，水适量。

做法：将瘦肉洗净切块，红枣去核，生姜切片。将所有材料放入炖盅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖2小时，加入枸杞炖10分钟即可。

2. 莲藕炖瘦肉汤

材料：瘦肉500克，莲藕1根，生姜3片，枸杞适量，水适量。

做法：将瘦肉洗净切块，莲藕去皮切块，生姜切片。将所有材料放入炖盅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖2小时，加入枸杞炖10分钟即可。

3. 花生炖瘦肉汤

材料：瘦肉500克，花生适量，生姜3片，枸杞适量，水适量。

做法：将瘦肉洗净切块，花生去皮，生姜切片。将所有材料放入炖盅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖2小时，加入枸杞炖10分钟即可。

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